「分け目が目立つ」とお悩みの女性必見！原因の理解と早めの対策 -美頭皮のすすめ-

髪の分け目が目立ってきたかも…、と鏡の前で悩んでいませんか？ヘアスタイルが思い通りにいかないと、気持ちも沈んでしまいますよね。けれど、原因を知ることで、改善の早道を見つけることができるかもしれません。

ここでは、分け目が目立ち始める原因と改善、さらに上手に隠すことができるおしゃれポイントについてご紹介します。

分け目を目立たせる原因とは？

分け目を目立たせる原因にはさまざまなものがあります。そして、原因を知ることで正しい改善方法を見つけることも可能です。この章では、女性の髪に多く見られる、分け目が目立つ場合の原因を探っていきます。

女性型脱毛症（FAGA）

女性型脱毛症（FAGA）は、別名「びまん性脱毛症」と呼ばれています。いわゆる女性の加齢により起こる症状です。

髪の毛の育成には女性ホルモン、中でもエストロゲンの働きが重要です。しかし、加齢とともに女性ホルモンの分泌も減っていき、育毛の力が弱まってしまいます。特に、閉経をむかえるなど女性ホルモンの減少とともに、男性ホルモンが優位になると、ホルモンバランスが崩れた状態に。男性の薄毛ほどではなくても、抜け毛や薄毛が目立つようになります。

また、加齢による機能の低下から起こりがちな、頭皮の乾燥や衰えも抜け毛を誘発する原因です。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症とは、強く引っ張った状態を長く保ったために起こる抜け毛や薄毛のことをいいます。しっかり引き詰めた髪型に関係し、ポニーテールや三つ編み、きっちりまとめたアップヘア、エクステンションなども原因のひとつです。

強く引っ張られた状態は、髪の毛や毛根にダメージを与えます。同じ箇所に長期間ダメージを与え続けてしまうと、抜け毛や薄毛の原因に。生え際や分け目が薄くなり、目立ってくることもあるので、強くひっぱり続けることのないように注意しましょう。

毎日同じヘアスタイル

前述のように引き詰める以外にも、毎日同じ髪型をすることで薄毛を誘発してしまうことがあります。いつも同じ分け目のヘアスタイル、という女性も多いのではないでしょうか。なんとなくやってしまいがちなおしゃれにも、原因が潜んでいるのです。

分け目を同じ位置にし続けることでクセもつきますし、牽引性脱毛症ほどではなくてもダメージを与え続けてしまいます。結果、分け目が目立つようになるため、時々分け目の位置や髪型を変えると良いでしょう。

その他

髪の毛にも当然ながら、栄養が必要です。食生活の乱れや過度なダイエットによる栄養不足は、十分な養分を届けることができないため育毛効果が期待できません。1本1本の髪の毛が痩せたり、抜け毛が増えたりして分け目が目立つようになります。

また、寝不足やストレスも大敵です。育毛に大切なホルモンバランスを乱し、体内の血行も悪くします。育毛には頭皮の血流が重要であり、毛細血管のすみずみまで血液の行き渡らない状態では、髪の毛に栄養が届きません。ハリツヤがなく、弱った髪の毛にしてしまい薄毛へとつながります。

そのほか、薬などの副作用や病気からくる薄毛の場合もあります。心当たりがある人は、担当機関へ相談しましょう。

分け目を目立たなくする手軽な対策方法

分け目の目立つ原因がわかったところで、改善するにはどうしたら良いのでしょうか。ここでは、クリニックに通う以外ではじめられる、手軽な方法をご紹介します。

ヘアスタイルの見直し

牽引性脱毛症、または毎日のヘアスタイルで同じ分け目にしていた場合には、特に有効な方法です。

強い力のかかる状態や、同じ分け目のヘアスタイルを見直すことで、分け目にかかる負担を減らすことができます。分け目を変えるだけで顔の印象も違ってくるので、よりお気に入りのヘアスタイルが見つかるかもしれません。

ダメージをなくし、栄養の行き届く育毛を心がけると、比較的早い回復も期待できるでしょう。

頭皮マッサージや食事の見直し

育毛には頭皮の血行が大切なため、マッサージも有効です。指の腹を使ってやさしく揉みほぐすように行いましょう。決して力を入れすぎたり、傷つけたりしないように注意してください。誤ったマッサージは頭皮の毛細血管を傷つけ、返って血流が悪くなるので逆効果です。

血行がよくなったところで必要なのが、育毛に大切な栄養素です。髪の毛を構成するたんぱく質、髪の毛の状態を正常に保つためのビタミンやミネラルなど、バランスの良い食事から摂取するよう心がけましょう。

▼育毛に必要な栄養を詳しく紹介しています

育毛のために必要な栄養とは？育毛と栄養の関係

育毛剤を使う

薄毛の改善で忘れてはいけないのが、育毛剤です。現在では、男性用だけでなく女性に特化した育毛剤も多く開発されています。育毛剤は使い続けることが必要なため、頭皮や体に負担がなく安心できる商品を選びましょう。

一例として、女性用育毛剤「マイナチュレ」は無添加で、妊娠・授乳中の女性（※）でも安心して使える商品です。厳しい国際基準もパスした品質と信頼があり、多くの女性から支持されています。

※個人差があるため、心配な人はかかりつけの医師に相談してから使用してください

120mL

通常:5,475円（＋税）

定期初回キャンペーン価格: 2,980円（＋税）※2019年6月現在

キャンペーンサイト：//www.my-nature.jp/ppc/google/lp/scalpcare/df/

分け目が目立つなら「隠すおしゃれ」も有効

ヘアスタイルが決まらない…、と悩んでいる人は必見！上手に隠せるおしゃれな方法をレクチャーします。

ゆるふわ！ルーズにまとめる

まとめ髪にするとき、ついついきっちりと仕上げていませんか？きれいに束ねた髪の流れは、薄毛の部分が透けて目立ってしまうこともあります。

そこでおすすめなのが、あえてルーズにまとめる方法です。ゆるめにまとめて、毛束を所々浮かせたりこぼしたりして、崩し感をだします。ウェーブヘアであれば、よりアレンジしやすいでしょう。ハーフアップなどにも使える方法です。

ヘアピン・アレンジ

ピンを複数つかって、無造作ヘア風にアレンジするのもおしゃれです。特にショートヘアの人におすすめします。

分け目を隠すように毛束を留めるのはもちろん、ほかの箇所もピンアレンジすることで、隠していることもカモフラージュできるのです。ピンのサイズやデザイン、アレンジ位置などを考える楽しみもあるので、自分に合うヘアスタイルを楽しむことができます。

部分ウィッグでボリュームアップ

気になる部分を手軽にボリュームアップできるのが、部分ウィッグです。

ヘアアレンジが苦手…、という人でも安心。つけ方のコツを押えれば誰でも使用できる優れものです。色やボリュームサイズも豊富で、お気に入りがきっと見つかります。ネットで購入できる点も魅力。薄毛の対策に、対面購入はちょっと気が引ける、という人にも安心ですね。

▼部分ウィッグで薄毛をカバーしたい方におすすめ

部分ウィッグでおしゃれに薄毛をカバーする方法

ヘアカットでアレンジ

思い切ってカットしてみるのもいいでしょう。

前髪の薄さや生え際が気になるのであれば、フルバング。前髪にボリュームをもたせたカットは、キュートで若々しさのあるイメージになります。反対に薄さを活かす方法であれば、シースルーバング。隠すのではなく、活かすおしゃれもアリですね。

ロングヘアで隠そうと苦労しているのであれば、イメージチェンジも可能なショートヘアはいかがですか。ショートに軽くパーマをかけると、ボリュームやルーズ感をだしたアレンジがしやすくなります。

ミディアムヘアであれば、毛先にカールなどのボリュームをつけてみましょう。全体的なボリューミー感をだすことが可能です。

薄い部分を隠すために髪を伸ばしがちですが、短いとトップボリュームなどもアレンジ幅がひろがります。おしゃれに隠すヘアアレンジには、カットも検討してみるといいでしょう。

悩まない、落ち込まない！前向きに早めの改善を

分け目の目立つ原因を知ることができましたか？すぐに始められる改善方法もありました。まずは、原因に合った対処法から始めてみてください。

分け目を目立たなくするには、気長な育毛が欠かせません。頭皮の血行を良くし、バランスの良い食事で健康な髪の毛を育てていきましょう。分け目にダメージの少ない隠しアレンジを楽しみながら、毎日の生活から見直していくことをおすすめします。

この記事を書いた人
最新の記事

redvision

マイナチュレでは、女性の髪・頭皮の悩みを解決に導く商品を届けています。一人でも多くの女性が笑顔で楽しく毎日を過ごせるようお手伝いさせていただいています。

最新記事 by redvision (全て見る)